건강 썸네일형 리스트형 우울증 걸린 친구에게 해서는 안되는 말 오늘은 친구가 우울증에 걸렸을 때 어떻게 도와줘야 할지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우울증이 있는 사람을 돕는 것은 어려운 일입니다. 여러분의 주변에 우울증에 걸린 사람이 있다면 여러분이 무기력감을 느낄 수도 있고 고민하실 수 있습니다. 오늘은 이런 우울증에 걸린 친구를 도울 때 어떻게 하면 좋을지에 대해서 좀 말씀드려 보겠습니다. 우울증을 겪는 친구에게 여러분의 친구가 우울증을 겪고 있는지 의심스러우실 때가 있죠. 우울증에 걸리게 되면 원래 성격과는 다른 모습을 보이게 됩니다. 우울증의 증상은 지금 말씀드리는 것과 같습니다. 하지만 모든 사람의 증상이 같은 게 아니고 같은 사람 내에서도 다양한 증상을 보일 수 있습니다. 이전에 즐기던 것을 재미없어하고 어울리는 것을 예전보다 덜 좋아하는 것 같은 모.. 더보기 고혈압에 좋은 음식 소개 및 치료법 고혈압의 정의 고혈압은 혈압이 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 혈압이란 심장에서 펌프질 하여 혈액이 동맥 벽에 가하는 힘을 말하며, 이 힘이 지나치게 강하면 동맥벽에 손상을 줄 수 있습니다. 혈압은 두 가지 숫자로 표현되는데, 이는 심장이 수축할 때와 이완할 때의 압력을 의미합니다. 정상 혈압은 120/80 mmHg 이하로 알려져 있으나, 이 수치가 130/80 mmHg 이상이면 고혈압으로 진단받게 됩니다. 고혈압이 심각한 이유는 증상을 쉽게 인지하기 어려우며, 치료하지 않을 경우 심장, 뇌, 신장 그리고 눈과 같은 중요한 장기에 영구적인 손상을 줄 수 있기 때문입니다. 고혈압의 치료 방법 고혈압 치료의 첫 단계는 생활 습관의 변화에서 시작됩니다. 규칙적인 운동은 심장을 강화시키고 혈압을 낮추는 효과적.. 더보기 틀리게 알고 있는 건강 상식 5가지 우리가 지금까지 상식이라고 생각했던 것들 중에 거짓말이 있다는 사실 혹시 알고 계셨나요? 지금까지 속은 것은 어쩔 수 없지만 이제부터라도 잘못된 상식을 지키려고 고생할 필요는 없겠죠? 선풍기를 틀어놓고 자면 죽는다는 미신보다는 훨씬 더 현실적인 이야기들이니 지금부터 잘 읽어주세요. 첫째, 물은 하루 2L이상 마셔야한다? 첫 번째 하루에 물 2l 이상 마시는 것이 좋다고 하지만 꼭 그렇지는 않습니다. 1945년 미국 국립연구위원회 식품 및 영양 부서에서 이런 내용을 발표했습니다. 성인은 하루에 2.5l의 물을 섭취해야 한다. 그리고 필요한 수분의 대부분은 하루 동안 먹는 음식에 들어 있습니다. 그런데 어느 순간에 귀에 있던 말은 쏙 빠지고 그냥 물 1l 이상을 마셔야 한다는 말만 퍼지게 된 것입니다. 지난.. 더보기 몸이 말하는 네 가지 췌장암 신호 우리 몸의 췌장은 우리 몸 깊숙한 곳에 위치하고 있는데 여기 소위 말해서 후복막이라는 장소에 위치하고 있습니다. 췌장의 기능은 두 가지 큰 기능이 있습니다. 하나는 소화 기능을 하는 소화 기능하고 우리 몸의 혈당 기능을 조율하는 뇌 분비 기능 이 두 가지 기능이 있는 아주 특수한 장기라고 할 수 있겠습니다. 췌장암의 증상 1. 황달, 소화 불량, 피로감 보통 위암이나 대장암 , 식도암 이런 경우에는 우리 몸의 음식물들이 이제 지나가는 길들이기 때문에 그렇게 되면 음식을 섭취하고 소화하는 과정에 있어서 아마 음식물의 이동이 암 때문에 잘 되지 않는 경우가 있어 암을 발견하는 경우가 있다고 합니다. 하지만 췌장의 경우 음식물이 내려가는 길하고는 전혀 관계가 없다고 보시면 됩니다. 그렇기에 종양이 점점 커진다.. 더보기 치질, 부끄러워도 꼭 치료해야 한다 치질, 부끄러워도 꼭 치료해야 한다 일을 보고 휴지로 닦는데 피가 묻는다. 큰 병이 아닐까 덜컥 겁이 난다. “혹시 대장암 아냐?” 하지만 휴지에 빨간 피가 비치는 가장 흔한 원인은 치질이다. 피가 비치는 정도야 그냥 참고 살 수 있지만, 항문 밖으로 뭔가가 삐져나오면 그땐 좀 고민이 된다. 다른 병과 달리 치질은 예민한 부위에 생기는지라 주위 사람과 상의하기도 쑥스럽다. 괜히 상의했다가 “쟤 치질이래!”라고 소문이라도 나면 얼마나 민망하겠는가? 항문 쪽 질환에 대한 편견은 분명히 잘못된 것이지만, 말도 못하고 끙끙 앓기만 하는 분들이 이 글을 읽고 도움이 되길 바라 마지 않는다. 치핵은 정맥총에 피가 몰려서 생기는 일종의 정맥류 흔히 치질로 알려졌지만, 의학용어로는 이 병을 ‘치핵’이라 부른다. 치핵(.. 더보기 우울증 치료 약을 먹어야 할까요? 오늘은 우울증 치료에 대해 말씀드리려고 합니다. 우울증 치료에 대해서는 여러 전문가가 여러 의견을 가지고 있습니다. 이런 것은 세계적으로도 마찬가지입니다. 똑같이 우울증이라고 부르더라도 천차만별로 다르기 때문입니다. 우울증을 마음의 감기라고 부르는 경우도 있지만 암 치료만큼이나 어려운 경우도 있습니다. 기침이라는 증상을 예로 들어 말씀드려 보겠습니다. 단순히 감기에 걸려서 생긴 기침은 치료를 하지 않아도 감기가 나으면 저절로 없어집니다. 하지만 기침의 원인이 단순한 감기가 아니라 폐렴이나 폐암일 수 있습니다. 이렇듯 우울증 증상으로는 우울증이 어떤 수준인지 알기 어렵기 때문에 우울증은 평가를 한 다음에 이에 따라서 적절한 치료가 정해지게 됩니다. 오늘 제가 소개할 우울증의 치료는 2021년에 발간된 대한.. 더보기 대학병원 예약 빨리 잡는 방법 명의가 필요한 진료 분야는? 대학병원의 예약을 빨리 잡는 방법이 있다고 합니다. 첫 번째 명의에 대한 것입니다. 누구나 명의를 찾습니다. 명의를 싫어하는 환자가 어디 있겠습니까? 누구나 다 명의에게 진료를 받으려고 합니다. 첫 번째는 누가 명인인지를 알아야 되겠죠. 그다음에는 두 번째는 명의한테 진료를 받으려니까 너무 힘든 거예요. 그래서 병원에 질의를 했더니 이 명의는 너무 지금 진료 보려면 길고 오래 걸리고 그 밑에 어떠한 선생님 또는 교수님이 계신데 어떻게 하시겠느냐 그러면 이제 막 고민이 되죠. 이럴 때 이제 어떤 선택을 해야 하느냐 거기에 대한 도움말을 좀 드리고자 합니다. 명의 소개 먼저 두 분의 명의를 소개드립니다. 지금 젊은 분들은 잘 모르실텐데 류마티스 명의 김성윤 교수님, 위암의 대한민국 최고의 명의 노성훈 교수님.. 더보기 심장이 자주 쿵쾅거린다면 부정맥? 증상과 예방법 낮과 밤의 기온 차가 심한 환절기에 조심해야 할 질환 가운데 하나가 바로 부정맥인데요. 흔히 찬 바람이 불면 호흡기 질환만을 신경 쓰기 쉽지만 부정맥은 계절 변화의 영향을 받는 심혈관 질환의 최초 증상이자 돌연사의 원인이 될 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 오늘은 부정맥의 증상, 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 부정맥이란? 정상적이지 않은 심장 박동을 총칭하는 질환군 명을 말합니다. 하나의 질병이 아니기 때문에 다양한 증상이 생길 수 있는데요 대체로 두근거린다는 표현이 제일 많으시고요. 가슴이 철렁 내려앉거나 가슴이 자꾸 한숨이 자꾸 죄 지은 것처럼 뭔가 훔친 것처럼 두근거린다 숨을 쉬고 있는데 숨을 반만 쉬고 있는 것 같다 움직이면 어지러우면서 숨이 찬다 하는 분도 있습니다. 중풍을 일으키는 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
