우울증 썸네일형 리스트형 우울증 치료 약을 먹어야 할까요? 오늘은 우울증 치료에 대해 말씀드리려고 합니다. 우울증 치료에 대해서는 여러 전문가가 여러 의견을 가지고 있습니다. 이런 것은 세계적으로도 마찬가지입니다. 똑같이 우울증이라고 부르더라도 천차만별로 다르기 때문입니다. 우울증을 마음의 감기라고 부르는 경우도 있지만 암 치료만큼이나 어려운 경우도 있습니다. 기침이라는 증상을 예로 들어 말씀드려 보겠습니다. 단순히 감기에 걸려서 생긴 기침은 치료를 하지 않아도 감기가 나으면 저절로 없어집니다. 하지만 기침의 원인이 단순한 감기가 아니라 폐렴이나 폐암일 수 있습니다. 이렇듯 우울증 증상으로는 우울증이 어떤 수준인지 알기 어렵기 때문에 우울증은 평가를 한 다음에 이에 따라서 적절한 치료가 정해지게 됩니다. 오늘 제가 소개할 우울증의 치료는 2021년에 발간된 대한.. 더보기 우울증에 좋은 음식 5가지 이것만 알아도 우울증 극복하는데 도움 우울증에 시달리는 많은 분들이 있습니다. 현대인이라면 우울감은 누구나 겪을 수 있는 것이라고 생각합니다. 흔한 감기 걸리는 것과 같은 현상인데 많은 분들이 자신의 감정을 억누른 채 참거나 숨기거나 자신의 감정을 부인하기까지 합니다. 우울감에 시달릴 때에는 병원을 찾아 전문가에게 진단을 받고 그에 따른 처방 약이나 생활 습관 변화 등을 실행하기를 추천합니다. 오늘은 우울증과 식단의 관계에 대해 살펴보고 우울증은 삶의 질에 큰 영향을 미치며, 식단 관리가 증상 완화에 도움이 될 수 있음을 알려드리고자 합니다. 지금부터 우울증에 도움이 되는 다섯 가지 음식에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 견과류 아몬드, 호두, 아마씨, 치아씨드는 건강한 지방, 단백질, 섬유질이 풍부합니다. 그래서 이 속에는 마그네슘, 아연,.. 더보기 이전 1 다음
