거북목 썸네일형 리스트형 거북목 탈출하는 확실한 5가지 방법 서론 우리가 살고 있는 디지털 세계에서, 우리는 종종 스크롤, 스와이프, 그리고 타이핑의 지속적인 반복 속에서 살아갑니다. 현대사회에서 이러한 방식은 오랜 시간 동안 우리가 스마트폰을 보는 것으로부터 발생하는 목의 통증과 손상을 묘사하기 위해 만들어진 용어인 '거북목'을 만들어냈습니다. 이 질환은 불편을 야기할 뿐만 아니라 만성적인 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 그러나 내가 목이 굽었다는 사실을 인식하는 것과 이에 대한 올바른 접근법이 있다면, 여러분은 이겨낼 수 있습니다. 아래에서, 우리는 거북목과 싸울 뿐만 아니라 우리의 기기와 더 건강한 관계를 조성하기 위한 5가지 종합적인 방법을 알아보도록 하겠습니다.- 1. 스마트 폰 기기 높이 조절- 기기를 바라보는 눈높이를 높임으로써, 우리는 우리의 목에.. 더보기 이전 1 다음
